일상생활정보

쌀밥 "고혈압·당뇨 막아준다" 쌀소비는 계속 줄어드는 이때, 쌀밥이 건강을 지켜준다는 소식 반겨야 하나 ? 고혈압, 당뇨있는사람은 쌀밥이 좋다. 한국인 1만 9천 명을 식생활과 건강을 분석한 결과, 밥을 적게 먹는 사람이 단백뇨 위험도는 54%, 고혈압은 43%, 당뇨병은43% 나 더 높은것으로 니티났다. 쌀에는 나트륨 함량이 매우 낮아 고혈압이나 당뇨병에 걸릴 위험이 적다. 고혈압약이 개발되기 전인 1930년대에는 고혈압 환자에게 쌀을 처방했던 것으로 나와 있다고 한다. 6/24일 SBS 8시뉴스 http://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1004262239&plink=THUMB&cooper=SBSNEWSPROGRAM ▲ 뉴스 보기 쌀밥은 당뇨환자나 다이어트 하..

행정자치부는 도서문화연구원과 공동으로 『2017년 휴가철 찾아가고 싶은 33섬』을 선정해 발표했다. 33개의 섬은 휴가를 계획하는 여행자들의 취향에 따라 즐길 수 있도록 5가지 테마를 제공한다. ‘찾아가고 싶은 섬’에 휴가철 많은 분들이 즐겁게 방문할 수 있도록 행정자치부, 관광공사, 지자체, 민간기업이 협력하여 다양한 홍보와 이벤트가 이루어질 예정이다. 행정자치부는 여행 후기 블로그 공모전을 개최한다. 6.26일부터 8.31일 사이에 33섬중 하나의 섬을 방문해서 개인 블로그 등 SNS에 후기를 올린 33인을 선정해 기념품을 지급한다. 한국관광공사는 ‘대한민국 구석구석’ 홈페이지(korean.visitkorea.or.kr) 내에 ‘2017년 휴가철 찾아가고 싶은 33섬’ 코너를 개설 운영한다. 홈페이지..

'일자리통계를 통해 본 임금근로 일자리별 소득(보수) 분포 분석'2017.06.22일☞ 통계청 2015년 기준으로, 건강보험(직장), 국민연금(사업장), 직역연금(공무원․군인․사학․별정 우체국연금)에 가입한 임금근로자*가 점유한 약 1,500만개 일자리에 대한 세전소득(보수)을 분석한 자료. (건강보험, 국민연금, 직역연금에 가입하지 않은 일자리는 제외) 임금근로자의 월평균 소득은 329만원, 중위소득은 241만원으로 나타났으며, 남녀의 평균소득 차이는 154만원, 대기업과 소기업의 차이는 194만원에 달하는 것으로 나타났다. 소득(보수) 분포 건강보험, 국민연금, 직역연금에 가입한 임금근로자의 2015년 소득을 집계하면, 월평균소득은 329만원, 중위소득은 241만원. ㅇ 중위소득의 50% 이상~150..

WHO지정 1급 발암물질 라돈(Radon. Rn) 2017.06.20일 라돈은 우라늄과 라듐이 자연에서 핵 분열할 때 생기는 무색·무미·무취의 특성을 지닌 방사성 물질로 세계보건기구(WHO)와 미국환경청(EPA) 등이 Ⅰ급 발암물질로 지정했으며 폐암 등의 주요 원인이되는 물질이다. 미국과학진흥협회(AAAS) 운영 과학뉴스 사이트 유레크얼러트 등에 따르면 최근 스위스 연구팀은 라돈이 폐암에 이어, 치명적인 피부암 종류인 악성 흑색종의 발병 위험을 크게 높인다는 연구결과를 발표했다. 라돈은 흡연 다음으로 큰 폐암 위험 요인이다. 라돈은 노후된 주택 등이 라돈 노출에 취약한 것으로 알려져 있으며, 공기다 무거워 바닥에 깔리기때문에 지하공간과 1층 오염도가 고층보다 더 높다. 우리나라는 화강암, 변성암등 지질학..

구강보건의 날(6월 9일) 건강한 구강과 치아관리 ☞ 출처/ 식약처 식약처에서는 ‘구강보건의 날(6월 9일)’을 맞아 구강과 치아가 건강할 수 있도록 생활 속에서 많이 사용되는 치약, 구중청량제의 올바른 선택과 사용법, 주의사항 등을 안내한다고 밝혔다. 소비자가 이들 제품을 구입할 때는 반드시 제품의 용기나 포장에 ‘의약외품’이라는 문자를 확인하고, 제품별 사용목적(효능‧효과), 사용법(용법‧용량), 주의사항에 유의해 사용해야 한다. 치약의 올바른 선택과 사용법 및 주의사항 치약은 이를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 입안의 청결과 치아‧잇몸 및 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품으로 유효성분에 따라 제품별 효능‧효과가 다를 수 있으므로 개인의 치아 상태와 제품에 기재되어 있는 유효성분(주성분)을 확인..

약과함께 먹으면 독이될수있는식품 약복용시 피해야할 식품 수면제, 진통제 복용시 알코올 술종류 수면제나 항불안제, 진통제, 기침감기약 등은 술과 완전히 상극이다 비타민제.빈혈치료제 복용시 녹차, 홍차 녹차,홍자에 들어있는 타닌성분이 약효를 저하시킨다. 당뇨병 치료제, 항간질제 복용시 화학조미료 ,설탕등은 전신나른,가슴두근거림등. 무력감을 유발시킬수도 있어 피하는게 좋다. 수면제, 진통제 복용시 알코올 술종류 수면제나 항불안제, 진통제, 기침감기약 등은 술과 완전히 상극이다 감기,진통제 복용시 초코렛,카페인 칼슘제 복용시 커피 천식 치료제 복용시 등푸른 생선, 카페인 피임약, 호르몬제 복용시 인삼은 에스트로겐 분비를 촉진하는 효과가 있어 상극 고혈압 치료제 복용시 인삼,홍삼,자몽, 오렌지 주스 ,바나나,푸른..

기피식품에서 완전식품 으로 변신한 달걀 각종 비타민 A, D, E와, 엽산, 칼슘, 철분, 레시틴, 콜린, 루테인 등 다양한 영양소와 근육 조직의 생성과 회복에 좋은 고품질 의 단백질을 지닌 영양가높은식품 완전식품 달걀의효능 달걀노른자는 콜레스테롤을 많이 함유해 건강을해치는 기피식품으로 여겨져 왔으나, 몸에 나쁜 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤/LDL)은 늘지 않고, 몸에 좋은 콜레스테롤(고밀도 콜레스테롤/HDL)을 늘리며, 지방간을 유발할 수 있는 중성지방(S.G)을 감소시킨다, 노른자가 혈중 지질 개선에 오히려 도움이 된다는 미국 코네티컷대 연구팀의 연구 결과가 나왔다. 달걀 한 개의 콜레스테롤 함유량은 기존의 215mg보다 14% 적은 185mg 이며 비타민D 함유량도 지금까지 알려 진 것 보다64% ..

테니스엘보 Tennis Elbow 근골격계 질환 테니스를 많이 치는 주로 선수들한테 주로 많이나타나 테니스엘보라는 이름이 붙었지만, 꼭 테니스 치는 사람에게만 나타나는 것은 아니고 손목과 팔을 많이 사용하는 주부.컴퓨터를 오래하는 사람들에게 발병한다. 팔꿈치 과사용 증후군의 일종으로, 팔꿈치 관절에 통증이 생기는 질환이며, 팔꿈치를 지나는 신경이 눌려 발병하는 질환은 팔꿈치터널증후군이라 한다. 테니스엘보는 팔꿈치에서 손목으로 이어진 뼈를 둘러싼 인대가 부분적으로 파열되거나 염증이 생겨 발생한다. 이것은 한번의 충격으로 생기는 것이 아니고 작은 충격이 반복되면서 서서히 통증이 생기기 시작해, 두개의 돌출부 중 바깥쪽 돌출부의 인대에 염증이 생기면서 나타난다. 프라이팬을 많이 사용하는 주부들에게 주로 나타나..

국토교통부는 6월9일 부터 전기차와 수소차의 번호판이 파란색 친환경차 전용번호판으로 바뀐다. 신규로 등록하는 모든 전기차와 수소연료전지차는 의무적으로 새로운 친환경자동차 전용 번호판을 부착해야 한다. 다만, 전기차지만 노란색 번호판을 달고 운행하는 택시 등 사업용차는 이용자들에게 혼동을 줄 우려가 있어 대상에서 제외하였다. 전기자동차 전용 번호판 연한 파란 바탕색에 태극문양, 전기차 모형 픽토그램과 글자표기 ☞ 출처/국토교통부 9일 이전에 이미 등록을 완료하여 흰색의 기존번호판을 달고 운행중인 전기자동차도 소유자가 원하는 경우에는 전기자동차 전용 번호판으로 교체하여 부착할수 있다. * ‘17년 5월 말 현재 등록된 전기 자동차 14,861대, 수소자동차 128대 전용번호판은 현재 운영하는 것과 같이 차량..

르노삼성 초소형 전기차 ‘트위지‘ 2인승 전기차 Renault TWIZY 지난달 열렸던 ‘2017 서울모터쇼’에서 소비자들의 눈길을 끌었던, ‘TWIZY‘ 올 하반기 출시예정인 1~2인승 출퇴근용 초소형 도심형 전기차 ‘트위지`는 최고속도 80Km, 1회 충전으로 주행거리 60.8km이며, 지자체에서 500만원↑보조금을 지원받을수있는 소형차로 아직은 경차가아닌 전기차로 분류될 가능성이 높아, 트위지를 비롯한 초소형 전기차들의 자동차 전용도로 진입을 제한할 것으로 보여, 자동차관리법을 개정하기전에는자동차 전용도로 진입을할수없을것으로 보인다. 그러나 “트위지는 장거리 주행 목적의 차량이 아닌 만큼 자동차 전용도로를 탈 일이 드물 것으로 예상은 된다. 트위지는 탄소배출량 제로, 100% 친환경 전기 자동차로 ..