일상생활정보

2012년부터 2017년까지 ‘경도인지장애(F06.7)’ 및 ‘치매(F00~F03, G30)’ 질환의 건강보험진료비 빅데이터 분석한 결과, ‘경도인지장애’ 질환으로 진료받은 인원은 2012년 6만3천명에서 2017년 18만6천명으로 늘어나 연평균 24.2%의 증가율을보였고, 치매질환으로 진료받은 인원은 2012년 29만 6천명에서 2017년 49만1천명으로, 연평균 10.7% 늘었다. ☞ 자료출처/ 국민건강보험 ☐ 경도인지장애’질환 ❍ 2017년 기준으로 ‘경도인지장애’ 질환의 환자는 전체 18만 6천명중 남성이 5만 9천명이며, 여성은 12만 7천 명으로 나타나 여성이 남성보다 2.2배 더 많았다. ❍ ‘경도인지장애’ 질환으로 인한 연령대별 성별로 살펴보면, 여성중에서는 70대(5만명, 39.4%), ..

뛰어난 접착력을 가진 홍합단백질 기반의 초미세입자를 활용하여 항암치료 효과를 높일수있다는 가능성을 해양수산부는 확인하였다. 이번 성과는 해양수산부가 추진하고있는 ‘해양수산생명공학기술개발사업*의 연구결과이다. ⊙ 해양 섬유복합소재 및 바이오플라스틱 소재 기술 개발(2010∼2019) 일반적으로 항암치료는 먼저 종양을 제거한후 암 세포의 전이와 재발을 방지하기위해 시행된다. 그러나, 기존의 항암치료는 암세포외에 정상세포까지도 손상을 입힌다는 단점이있었다. 포스텍(POSTECH, 포항공과대학교) 차형준교수 연구팀은 이러한 문제점을 보완하기위한 연구를 실시하였다. 연구는 해양생물인 홍합의 접착단백질에서 추출한 초미세입자를 활용하여 항암제를 암 조직에 직접 분사하는 방법으로 진행하였다. 연구팀은 암세포가있는 쥐를..

담배는 가장중요한 위험인자이며 췌장암환자의 20~25%정도가 흡연과 연관이있다고 한다. 흡연을 할 경우에는 췌장암의 상대위험도가 2~5배로 증가하고 담배를끊어도 10년이상이 지나야 췌장암에 걸릴위험이 담배를 피우지않는 사람만큼 낮아진다 □ 췌장과 췌장암 췌장은 상복부에있는 길이 약 15cm정도의 길쭉한장기이고 위(胃)의 뒤에 위치해있다. 췌관을통해 십이지장으로 췌액(췌장액)을 보내는 외분비기능과 호르몬을 혈관내로 투입하는 내분비기능을 함께 지니고있다. 2015년 국내 암 통계에따르면 췌장암은 발생률은 8위, 사망률은 5위를 차지하고있다. 5년생존율은 10%미만이며 다른암에 비해 5년생존율이 매우낮은편이고 수술적 완전절제가 유일한 치료법이나 수술이 가능한환자는 전체 췌장암 환자의 20% 정도이다. 완전 절..

건강백세의 필수품, 운동 운동의 중요성은 아마도 시대마다, 개인마다 조금씩답이 달라질수 있겠지만, 현대에는 건강하게 백세를 맞이하는데 가장 중요한것으로 ‘운동’ 또는 ‘신체활동’을 꼽는데 그 누구도 이의를 제기하지 못할것이다. 운동이 현대로 오면서 절대적으로 부족해지고 있는것이 가장큰 이유지만, 최근에는 적절한운동이 스트레스를 줄이고, 노쇠의 주요 기전인 근육위축을 치료하고, 책을읽거나 외우는 연습을하는것보다 기억력증진과 치매예방효과에 더 좋다는 사실이 밝혀지고 있기 때문이다. 하지만 많은 조사결과에서 우리나라 사람들의 대다수가 건강증진을위해 필요한 첫번째 항목으로 운동을 꼽으면서도 일주일에 3회이상 규칙적으로 운동을하는 사람이 1/3도 채 되지 않는것으로 나오고있다. 오늘은 건강백세를 위한 절대적 필수..

동맥경화증이란 동맥내벽이 두터워져서 동맥이 좁아진상태를 말하며, 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등을 일으키는 주범이며, 이러한 심혈관질환은 한국에서 가장높은 주요 사망요인이다. ☐ 고지혈증, 왜 위험한가? 고지혈증이란 혈액 속에 지질 또는 지방, 즉 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 상태로 일반적으로 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 한다. 고지혈증 자체가 직접적인 질병의 원인이 되지는 않지만 혈액 속의 지방성분이 많은 상태가 지속될 경우, 혈관에 동맥경화를 일으켜서 혈류 장애를 초래한다. 동맥경화증이란 동맥 내벽이 두터워져서 동맥이 좁아진 상태를 말하며 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등을 일으키는 주범이다. 이러한 심혈관 질환은 한국에서 가장..

만성피로와 무력감, 오후의 나른함에서 벗어나고 싶을때, 원기회복에 도움을주는 약초로 오미자와 구기자, 산수유를 추천하고, 활용방법을 농촌진흥청에서 소개했다. 오미자는 다섯 가지 독특한 맛과 고유의 색, 향으로 감각을 자극해 음료로 인기가 좋다. 각종 비타민과 미네랄, 항산화물질 등이 풍부해 피로를 푸는데 도움이되며, 간 기능을 강화하는 효과도있어 술을마신 다음날 마시면 좋다. 씨와 과육에 함유된 쉬잔드린이나 시트랄같은 성분은 항산화, 항암, 노화억제, 항암, 스트레스성 궤양억제 등에 도움을 준다. 오미자는 청으로 만들면 보다쉽고 편하게 활용할수 있다. 물 대신 탄산수나 탄산음료를 넣어주면 젊은층에서 인기인 오미자에이드를 즐길수 있다. 구기자에도 비타민과 무기질이 풍부해 항노화나 눈의피로 개선에좋다. 간 ..

티스토리도 SSL 업데이트 되었네요. 지난 8월 31일자로 티스토리도 보안패치가 업데이트되어 기존http에서 새로운https로 보안접속이 가능해 졌습니다. 보안접속 설정은 간편하게 설정 됩니다. 보안 접속을 ‘사용합니다.’로 변경 해주기만하면 블로그는 자동으로 바로적용되어 https 주소로 접속이 됩니다. ▲ 보안접속을 사용하지 않습니다.클릭 ▲ 보안접속을 사용합니다로 변경. 클릭 변경저장 ▲ 설정완료 ⊙설정후 주소창입력하면 http 에서 https로 즉시 변경된것을 확인할수있습니다. 네이버 웹마스터와 구글 Console 사용하고있으면 추가시키면됩니다. 기존 'http://'로 시작하는 주소는 삭제시켜도 되나 당분간은 그냥 두는 것이 좋다고하네요. 구글 Console 등록 네이버 웹마스터 등록 ※Site..

가을을 대표하는 수산물중 하나인 갈치는 몸이 홀쭉하고 긴 생김새가 마치 기다란 칼모양과 같아 ‘어도(魚刀)’, ‘칼치’라고도 불린다. 갈치는 배지느러미와 꼬리지느러미가 없고, 등지느러미가 머리뒤에서 몸의끝까지 차지하고 있다. 갈치는 여름철 산란을마치고 월동에 대비하기위해 늦가을까지 왕성한 먹이활동을 하기때문에, 9~10월 즈음에 가장 살이찌고 기름이 오르며 맛이좋다. 살이 부드러워 소화기능이 약한 노인이나 어린이 영양식으로 인기가 많고, 칼슘, 인, 나트륨등 각종 무기질과 DHA, EPA 등 불포화지방산이 풍부하여 수험생의 영양식으로도 좋다. 꽃게는 필수아미노산이 풍부한 양질의 단백질을 많이 함유하고 있는데, 이는 소고기와 거의비슷한 수준으로 평가받는다. 특히 성장에 필요한 아미노산인 ‘라이신’을 풍부하..

「심뇌혈관질환 예방관리 주간(9월 첫 주, 9월1일-9월7일)」을 맞아 심뇌혈관질환에 대한 레드서클 합동 캠페인을 진행하여 심뇌혈관질환에 대한 관심과 경각심을 높일 것이라고 질병관리본부는 밝혔다. 심뇌혈관질환은 우리나라의 주요 사망원인이자 질병부담이 큰 질환으로 예방을위해서는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증을 조기에발견하고 꾸준히 치료해야한다. 그러기 위해서는 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤수치 확인이 필요하다. 건강한 혈관을위한 정상수치는 혈압 120/80mmHg 미만, 공복 혈당 100mg/dl 미만, 콜레스테롤 200mg/dl 이다. 레드서클 합동 캠페인은 경제활동이 가장 활발하지만 건강관리에는 가장취약한 3040연령대 직장인을 대상으로 집중 홍보한다. 올해 합동캠페인은 시도및 전국 시군구 보건소의..

땅콩의 기능 성분이 건강한 심혈관 유지에 도움이 되는 것으로 연구 결과 밝혀졌다. 농진청은 부산대학교와 함께 동물실험을한 결과, 땅콩이 이른바 ‘나쁜 콜레스테롤(LDL)’은 줄이고, ‘좋은 콜레스테롤(HDL)’은 높여 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줄수있다고 밝혔다. 실험은 5주령인 수컷 실험쥐 28마리(각 7마리)를 5주동안 고지방식이로 비만을 유도한뒤 일반땅콩, ‘케이올’ 땅콩, ‘케이올’ 땅콩기름, 대조군으로 나눠 4 동안 먹였다. 실험결과, 땅콩을 먹인쥐의 혈중 LDL-콜레스테롤은 대조구에 비해 34% 줄고, HDL-콜레스테롤은 26% 높아졌다. 혈중 지질개선은 오메가-9(올레산) 지방산 비율이 83%인 농촌진흥청 개발품종 ‘케이올’을 먹었을때 효과가 뛰어났다. 대조구 대비 체중도 평균 10%줄..