눈관련건강기능식품 루테인평가

 

루테인제품, 함량은적합 가격차이는 있어

 

최근 인구 고령화에 따라 황반변성등 노인성 안과질환이 증가하고있어 눈관련 건강기능식품인 루테인에 대한 관심이 높아지고 있지만, 루테인 제품에대한 객관적인 정보는 부족한 실정이다. 한국소비자원은 소비자에게 합리적인 상품 선택정보를 제공하기 위해 소비자 인지도가 높은 루테인 14개 제품의 안전성, 품질, 표시 등에 대해 시험·평가를 실시하였다. 

시험결과, 제품별 루테인 함량은 표시기준에 적합하였고 하루 섭취량인 캡슐 하나의 가격은 제품별로 차이가 큰 편이었다. 중금속, 대장균군 등 안전성 항목은 관련 기준에 적합하였으나, 일부 제품은 제품 및 온라인 표시에 개선이 필요하여 해당 업체에 시정을 권고하였다. ☞출처/한국소비자원

 

 

 

제품별로 다양한 부가성분은 확인하고 섭취하는것이 바람직

 

소비자 설문조사를 통해 비타민과 무기질이 함유된 복합 루테인 14개 제품 선정

국내생산 및 수입액 상위제품을 대상으로 소비자 설문조사를 실시하여 인지도가높은 14개제품 선정

2015년 루테인 건강기능식품 국내 생산액 및 수입액 각 상위 30위 제품

 

루테인을 소비한 소비자를 대상으로 설문조사(남여 1,000명, 만20~69세, 중복응답, 2017.02.)를 실시하여 인지도 10% 이상인 복합루테인 제품을 선정

 

루테인 제품 주요 시험·평가 결과

 

시험대상 제품

 

[ 시험대상 제품 ]
구분	제품명	판매사	제조사
1	눈건강슈퍼루테인	비타민하우스㈜	㈜케이지앤에프
2	눈사랑루테인에이스	종근당건강㈜	㈜한국씨엔에스팜
3	눈에좋은안국루테인플러스	안국건강㈜	코스맥스바이오㈜
4	눈이편한루테인	㈜타파웨어브랜즈코리아	㈜네추럴에프앤피
5	루테인9플러스	㈜녹십자웰빙	㈜한미양행
6	루테인비타	㈜종근당	㈜한국씨엔에스팜
7	루테인에이플러스	㈜김정문알로에	코스맥스바이오㈜
8	브라이트루테인	일동제약㈜	㈜서흥
9	아이솔루션	㈜LG생활건강	코스맥스바이오㈜
10	아이시안루테인	CJ제일제당㈜	㈜서흥
11	아이프로텍트루테인	㈜그린스토어	VIVA Pharmaceutical(캐나다)
12	애터미아이루테인	애터미㈜	콜마비앤에이치㈜
13	트루스루테인에이스플러스	㈜유한양행	㈜알피바이오
14	프리미엄루테인플러스12	㈜더베이글	㈜한미양행
※ 제품명은 가나다 순임.

 

 

주요 종합 평가

 

 

①‘프리미엄루테인플러스12(더베이글)’는 루테인외에 부가성분이 총11가지(비타민A, 나이아신, 아연 등)로 가장많이 함유되어 있었으며 이중 엽산함량이 일일 최대섭취 권고량을 초과하였으며, 가격은 캡슐한개(하루섭취량)에 163원으로 가장저렴했다. ②‘루테인9플러스(녹십자웰빙)’는 루테인 외에 부가 성분이 총 8가지(비타민A, 나이아신, 아연 등)가 함유되어 있었고 가격은 캡슐 한 개에 165원으로 두 번째로 저렴했다. ③‘브라이트루테인(일동제약)’은 루테인 외에 부가 성분으로 비타민A 한 종류가 함유되어 있었고 가격은 캡슐 한 개에 1,333원으로 가장 비쌌다. ④‘루테인에이플러스(김정문알로에)’는 루테인 외에 비타민A가 부가 성분으로 함유되어 있었고 가격은 캡슐 한 개에 817원, ‘아이시안루테인(CJ제일제당)’은 루테인 외에 비타민E가 부가적으로 함유되어 있었고 가격은 캡슐 한 개에 600원으로 시험 대상 전 제품의 평균가격(559원) 보다 다소 비쌌다.

루테인 및 부가 성분
캡슐 한 개(하루 섭취량)당 루테인 함량은 10.4 ~ 22.0 mg으로 전 제품이 일일섭취량(10 ~ 20 mg)을 만족했음.

 

제품별 루테인 함량

 

가격

하루 섭취량인 캡슐 한 개 당 가격은 최대 8배까지 차이가 있었음.

ㅇ 캡슐 한 개 당 가격은 프리미엄루테인플러스12(더베이글)가 163원으로 가장 저렴했고, 브라이트루테인(일동제약)이 1,333원으로 가장 비쌌음.

제품별 캡슐 한 개 가격

 

 

루테인 종합결과표

 

제품명	판매사 /제조사	규격 (캡슐)	내용량 (mg)	안전성1)	캡슐 한 개 당 함량																		제품 가격2) (원)	캡슐 당 가격 (원)
					루테인 (mg)	비타민 및 무기질
						비타민A (μgRE)	베타 카로틴 (mg)	비타민E (mg)	비타민B1 (mg)	비타민B2 (mg)	나이 아신 (mgNE)	판토 텐산 (mg)		비타민 B6 (mg)	엽산 (μg)	비타민B12 (μg)	비오틴 (μg)	비타민C (mg)	아연 (mg)	구리 (mg)	셀렌 (μg)	망간 (mg)
눈건강 슈퍼루테인	비타민하우스㈜ /㈜케이지앤에프	30	500	적합	10.4	1,032.7	-4)	4.2	-	-	-	-		-	-	-	-	39.8	6.9	-	-	-	12,000	400
눈사랑 루테인에이스	종근당건강㈜ /㈜한국씨엔에스팜	30	500	적합	18.1	415.3	-	4.3	-	-	-	-		-	-	-	-	5.9	3.2	-	-	-	5,900	197
눈에좋은안국 루테인플러스3)	안국건강㈜ /코스맥스바이오㈜	60	500	적합	18.9	-	1.1	4.2	-	-	-	-		-	-	-	-	-	2.79	-	21.6	-	12,440	207
눈이편한루테인	㈜타파웨어 브랜즈코리아 /㈜네추럴에프앤피	60	500	적합	22.0	362.10	0.69	3.9	-	-	-	-		-	-	-	-	-	-	-		-	58,000	967
루테인9플러스	㈜녹십자웰빙 /㈜한미양행	60	500	적합	18.1	1,038.1	-	10.6	-	1.5	13.5	-		1.5	-	-	-	-	14.2	-	23.1	1.6	9,900	165
루테인비타	㈜종근당 /㈜한국씨엔에스팜	30	500	적합	16.5	-	6.4	3.8	0.41	0.57	1.8	1.6		0.3	139.3	-	6.1	-	3.7	-	24.5	-	20,000	667
루테인 에이플러스	㈜김정문알로에 /코스맥스바이오㈜	60	500	적합	18.2	1,015.8	-	-	-	-	-	-		-	-	-	-	-	-	-	-	-	49,000	817
브라이트 루테인3)	일동제약㈜ /㈜서흥	90	500	적합	19.5	643.7	-	-	-	-	-	-		-	-	-	-	-	-	-	-	-	120,000	1,333
아이솔루션	㈜LG생활건강 /코스맥스바이오㈜	45	500	적합	20.0	1,017	-	4.9	-	-	-	-		-	-	-	-	42.7	2.57	0.24	-	-	45,000	1,000
아이시안루테인	CJ제일제당㈜ /㈜서흥	30	500	적합	20.3	-	-	4.1	-	-	-	-		-	-	-	-	-	-	-	-	-	18,000	600
아이프로텍트 루테인	㈜그린스토어 /VIVA Pharma- ceutical(캐나다)	60	400	적합	21.7	-	2.1	5.6	-	-	-	-		-	-	-	-	37.1	4.9	-	-	-	35,000	583
애터미 아이루테인	애터미㈜ /콜마비앤에이치㈜	90	500	적합	19.7	341.3	-	-	-	-	-	-		-	-	-	-	-	5.2	-	-	-	27,000	300
트루스루테인 에이스플러스	㈜유한양행 /㈜알피바이오	60	400	적합	19.5	837.2	-	13.3	-	-	-	-		-	-	-	-	94.4	-	-	-	-	26,000	433
프리미엄루테인 플러스12	㈜더베이글 /㈜한미양행	30	500	적합	18.3	1,082.1	-	13.8	-	1.80	15.32	-		1.74	715.75	4.66	-	-	14.7	0.7	26	2.26	4,900	163
※ 제품명 가나다 순서 ※ 음영처리된 성분은 건강기능식품의 기준 및 규격(식약처 고시 제2016-143호) 부적합 1) 납, 카드뮴, 총비소, 총수은, 대장균군을 시험													2) 업체가 제공한 권장 판매가격 3) 리뉴얼전(前) 제품으로, 현재 리뉴얼된 제품과 함께 유통중 4) ‘-’는 해당없음.

 

루테인 섭취가이드

 

√ 루테인이란? - 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도(망막의 중앙 및 후면부에 위치한 황반부에 집중되어 분포한 색소)를 유지시켜 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분으로 일일섭취량은 10～20 mg 입니다.

√ 루테인 건강기능식품 구입 방법 - 루테인 함량과 제품별로 다양한 비타민과 무기질의 종류와 함량을 확인하고, ｢영양성분 섭취량 정보｣를 참고하여 본인에게 맞는 제품을 구입합니다. - 특히, 비타민A, D, E와 같은 지용성 비타민은 수용성 비타민과 달리 체외로 배출되는 양이 적어 과잉 섭취 가능성이 상대적으로 높아 유사한 다른 비타민 등을 섭취하고 있다면 주의가 필요합니다.

√ 루테인 건강기능식품은 많이 먹을수록 좋다? (아닙니다.) - 루테인 일일섭취량을 초과해 섭취한다고 해서 기능성이 더 좋아지지는 않으며, 오히려 제품에 함께 첨가되어 있는 비타민 및 무기질 성분을 과다 섭취하게 되어 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 각 제품별로 제공되는 섭취량과 섭취방법을 반드시 준수해야 합니다. √ 루테인 건강기능식품을 먹으면 나빠졌던 시력이 좋아진다? (아닙니다.) - 한번 감소된 시력은 다시 회복할 수 없습니다. 루테인은 황반색소의 밀도를 유지시켜 눈 건강에 도움을 주는 영양성분일 뿐, 질병을 치료하기 위한 의약품이 아닙니다.

√ 루테인 섭취 방법 - 루테인 함량이 높은 녹황색채소 등의 식품을 통해 섭취하고, 건강기능식품을 통해 부족분을 보충하는 것이 바람직합니다.

 

 

 

기능성분 섭취량 정보

성분	기능정보	일일섭취량1)	상한섭취량2)
루테인	노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌	10～20 mg	-3)
비타민A	어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 상피세포의 성장과 발달에 필요	210～1,000 μgRE	3,000 μgRE
베타 카로틴	어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 상피세포의 성장과 발달에 필요	0.42～7 mg	-
비타민E	유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	3.3～400 mgα-TE	540 mgα-TE
비타민B1	탄수화물과 에너지 대사에 필요	0.36～100 mg	-
비타민B2	체내 에너지 생성에 필요	0.42～40 mg	-
나이아신	체내 에너지 생성에 필요	니코틴산 4.5～23 mg 니코틴산아마이드 4.5～670 mg	35 mg 1,000 mg
판토텐산	지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요	1.5～200 mg	-
비타민B6	단백질 및 아미노산 이용에 필요 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요	0.45～67 mg	100 mg
엽산	세포와 혈액생성에 필요 태아 신경관의 정상 발달에 필요 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요	120～400 μg	1,000 μg
비타민B12	정상적인 엽산 대사에 필요	0.72～2,000 μg	-
비오틴	지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요	9～900 μg	-
비타민C	결합조직 형성과 기능유지에 필요 철의 흡수에 필요 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	30～1,000 mg	2,000 mg
아연	정상적인 면역기능에 필요 정상적인 세포분열에 필요	2.55～12 mg	35 mg
구리	철의 운반과 이용에 필요 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	0.24～7.0 mg	10,000 mg
셀렌	유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	16.5～135 μg	400 μg
망간	뼈 형성에 필요 에너지 이용에 필요 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요	0.9～3.5 mg	11 mg
1) 영양문제를 고려하여 기능성 제품에 설정한 최소·최대 함량 기준(건강기능식품의 기준 및 규격, 식약처 고시 제2016-143호) 2) 인체 건강에 유해영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취수준(한국인 영양소 섭취기준, 보건복지부, 2015) 3) ‘-’는 해당 없음