갑자기 찾아온공포 공황장애 ‘공황발작’이란, 극심한 고통과 공포가 수분내에 최고조에 이르러 스스로 통제할수 없는 두려움을 느끼는 것을 말한다. 공황발작은 스트레스 상황이나 자율신경계의 균형이 깨질때 나타나기도 하지만, 수면중이나 길을 걷고 있을 때 등 전혀 불안을 예기하지 못했던 상황에서도 나타날수있다. 예상하지 못한 공황발작이 반복되고, 지속적인 걱정및 상황 회피로 이어질때 비로소 ‘공황 장애’라는 진단을 내리게 된다. 공황장애의 유병율은 2~3%이지만, 살아가면서 공황발작을 경험하는 사람은 10명중 1명 정도로 생각보다 많은 사람들이 공황증상을 경험한다. 공황발작 시에는 다음과같은 증상이 나타날수 있다. ☞ 자료출처/한국건강관리협회 공황발작의 증상 (정신질환의 진단 및 통계편람 제 5판) •심계항진,..