일상생활정보

우울증처럼 흔하지는 않지만, 전 인구의 1% 정도는 평생에 한번 조울증을 앓는 것으로 알려져 있다. 조증과 우울증의 양 극단 사이에서 기분이 변화하는 질병으로, 조울증에 대해 알아본다. 수면-각성리듬과 같은 일중변화, 여성의경우 생리주기및 출산, 갱년기등의 여성호르몬 변화, 계절 특히 일조량변화가 조울증과 밀접한 연관이있다. ⊙조울증(양극성 장애)이란?최근 연예인이 자신이 조울증으로 치료받고 있다고 이야기하거나, 우발적범죄를 저지르는 가해자중 조울증 치료 이력이있는 경우가 밝혀지면서 조울증에 대한 사회적관심이 대두되었다. 조울증의 의학적인 명칭은 양극성 장애(bipolar disorder)이며, 조증상태와 우울증상태가 일생동안 반복적으로 나타나는 병이다. 보통 조증시기보다 우울시기를 더 자주, 더 오랜 ..

외상후 스트레스 장애(Post Traumatic Stress Disorder)란, 트라우마 경험으로 인한 반응들이 1개월이상 지속되고, 일상생활에 현저한 고통이나 손상을 초래하는것을 말한다. ☐ 외상 후 스트레스 장애 최근 뉴스나 인터넷등을 통해서, 심리적 충격을주는 사건을일컫는 용어로 ‘트라우마 (trauma)’가 심심치 않게 사용되고있다. 정신장애진단및 통계편람 제 5판(Diagnostic and Statistical Manual-5, DSM-5)에서는 생명을 위협하는 사건, 심각한부상, 성폭력, 재난등을 트라우마(심리적 외상) 사건으로 정의한다. 예상치못한 트라우마는 인생에서 누구에게나 닥칠수 있으며, 때로 그 기억이 우리를 옭아맬수 있다. 트라우마를 경험하거나 목격하면 누구나 공포, 두려움, 무력..

마그네슘.Mg (magnesium) 마그네슘 결핍증 magnesium defi-ciency 일반적으로 체내 칼슘, 철분등 기타 몸속 필수성분은 피 검사를 통해 확인 할수 있지만, 마그네슘은 대부분 뼈 조직에 있고,혈액속에는 1% 미만 정도만 존재하기 때문에, 마그네슘양은 피 검사로 파악하기가 어렵다. 따라서 평소 내몸에서 느끼는 이상증상을 통해 마그네슘 결핍 가능성을 판단해야 한다. 마그네슘 부족할 때 생기는 주요증세 피곤하거나 눈떨림 현상 (피곤할 때 흔히 겪게 되는 증상 중 하나인 눈 밑이 ‘파르르’ 떨리는증세.) 근육통증, 팔다리 저림, 근육경련이나 마비, 눈 밑 떨림, 안면 경련 등의 근육신경 증상, 혈압 상승 위와같은 주요 의심 증상은 마그네슘 부족과 관련돼 있다고 볼수있다. 만성 근육 통증도 ..

이명(耳鳴)Tinnitus 귀에서 들려오는듯한 곤충 울음소리 이상한 소음이 귀 주변에서 나는것 같은 이명(耳鳴)"귀울림" "이명"은 특별한 약물치료로는 완치되기힘든질환 으로 알고있었는데 최근 이명치료제가 허가받아 생산시판 되고있어 "이명"에 대해 포스팅해 봅니다. "이명" 즉 귀울림의 대부분은 주파수가 높은 금속성의 소리로, 병으로인한 연관성은 없는것으로 알려지기 있는 질환입니다. 필자의경우 소리의 종류를 보면 귀뚜라미 여치 매미둥 벌레울음소리, 윙~거리는기계소음, 바람,물흐르는소리등 그때그때마다 다양한 소리가 나는것같네요. 평소 활동할때는 잘 모르다가도 주변이 조용할때나, 잠들때, 특히 과로하거나 컨디션이 안좋아 신경이 예민해질때면 심한 소음을 많이 느끼게 되며, 심할때는 가끔 어지럼증도 동반이 됩니다..