춘곤증 극복하기 춘곤증의 대표적인 증상은 피로감, 졸음 외에도 식욕부진, 소화불량, 현기증, 팔다리가 쑤시고 기운이없는등 다양하다. 만물이 소생하는 봄에 더 피곤한 이유는? 춘곤증은 원인과병세가 분명한 병명이라하긴 어렵다. 그저 봄철에 찾아오는 일련의 피로증상을 일컫는데, 정확한원인에 대해서는 알려진바가 없다. 다만 낮은점점 길어지고 밤이짧아지는 계절의 변화에 인체가 제때 적응하지 못하는것이 아닐까 추측하고있다. 봄이되면 활동량의 증가로 각종비타민, 미네랄, 무기질등 영양소의 필요량도 증가하는데, 채소나 과일섭취량이 상대적으로 부족한겨울을 나면서 영양부족상태가 초래되는것으로 보기도 한다. 겨울철에는 추운날씨로인해 운동도 잘 못하게되니 근력도 약해지고 살찌기도쉽다. 춘곤증을 극복하려면! 춘곤증의 대표적인증..