일상생활정보

조현병 광범위한 임상적 이상증상을 일으키는 정신질환 우리에게 ‘정신분열증’이라는 이름으로 더 잘 알려져있는 조현병은 사고, 감정, 지각,행동 등 인격의 여러 측면에 걸쳐 광범위한 임상적 이상증상을 일으키는 정신질환이다. 하지만 우선 조현병에 대해서 말하고 싶은것은, 이 질환은 누구라도 걸릴수 있는 아주 흔한병이라는 사실이다. 일생동안 어떠한 병에걸릴 가능성을 ‘평생유병률’이 라고 하는데 조현병은 이 평생유병률이 총인구의 1%에 달한다. 우리가 주변에서 흔히 보는 류마티스 관절염의 유병률이 아시아에서는 1%정도가 된다는 역학 보고와 비교하여 보면 조현병이 얼마나 흔한 질병인지를 체감할 수 있다. 이렇게 흔한데에도 불구하고 개인의 사생활과 관련된 부분이고 무난하게 잘 지내는 대다수의 조현병 환자들은 질병을 ..

전국 미세먼지 나쁨예보 노약자·임산부·기저질환자는 더 주의! 질병관리본부는 봄철 미세먼지 농도 나쁨이 예보된가운데 어린이, 어르신, 임산부, 기저질환자(호흡기질환, 심뇌혈관질환, 천식)는 건강보호에 더 각별한주의를 기울여 줄것을 당부하였다. 미세먼지는 피부와 눈, 코 또는 인후 점막에 직접 접촉하여 물리적 자극을 유발하고, 크기가 작아 호흡기와 혈관을 통해 인체 곳곳에 영향을 주게 된다. 미세먼지는 폐렴, 폐암, 뇌졸중, 심장질환, 천식등의 질병을 악화시키며, 어린이의경우 폐성장을 저해하고, 임산부의 경우 저체중과 조산을 초래할수있으며, 어르신의 경우, 호흡기질환, 심혈관질환 등의 기저질환이 악화될 수 있으므로 주의가 필요하다. 미세먼지에대한 최선의예방수칙은 고농도 미세먼지 환경노출을 최소화하는것 이다...

파킨슨병의 원인과진단 파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환 중의 하나로, 신경 세포들이 어떤 원인에의해 소멸하게되고 이로 인해 뇌 기능이 이상을 일으키는 질환을 말한다. 지금까지는 흑색질이라는 뇌 부위에서 분비되는 신경전달물질인 ‘도파민’이 신경세포의 손상으로 분비되지 않아 발생하는것으로 추정하고 있지만, 아직까지 파킨슨병의 원인에 대해 확실하게 밝혀진 것은 없다. 일부에서 가족력이 있는경우 발생하며, 50대이전에 발병한 경우 유전적 원인이 있을 가능성이 높은것으로 보고 있다. 이 밖에 환경적인 요인이나 독성물질이 원인 인 경우도 있으나 명확하게 밝혀진것은 아니다. 파킨슨병은 서서히 진행되는 만성 퇴행성 질환으로 도파민 신경세포가 70% 이상 손상돼야 증상이 나타난다. 따라서 초기 증상으로는 진단이 쉽지 ..

태국지역 여행객들의 공수병예방 주의 질병관리본부는 최근 태국에서 광견병발생이 증가함에따라 태국지역을 여행하는 국내여행객들의 공수병 예방 주의를 당부하였다. 태국 보건부(MOH) 통계에 따르면 올해 2명이 공수병으로 사망*(2월 19일 기준)하였으며, 현지 언론은 올해 359건의 광견병이 확인(3월 10일 기준)되었다고 보도하였다. 태국 공수병 발생 현황 : (’15년) 5건 → (’16년) 13건 → (’17년) 8건 태국 광견병 발생 현황 : (’15년) 330건 → (’16년) 617건 → (’17년) 846건 ※공수병 발생 지역 : 수린(Surin), 송클라(Songkla) 해당지역을 여행하는 여행객은 야생또는 유기동물로부터의 교상을방지하기 위하여 예방수칙을 준수하여야 하며, 교상 후 신속한 처치를..

좋은 ‘잠’은 무엇일까 불면증으로 긴 밤을 잠들지못하고 뒤척이며 괴로워하는 현대인들이 많다. 하지만 수면시간이 길다고해서 무조건 좋은것은 아니다. 과연 ‘좋은 잠’이란 무엇일까? 자신이 불면증인지 체크리스트를 통해 알아보고, 잠의 질을 높일수있는 방법과함께 우리의 수면을 방해하는 요소들을 확인하여 불면증에서 벗어나 보자. ☐ 개개인에 맞는 ‘적정 수면 시간’이 있다 사람은 아기때는 하루에 10시간이상을 자고, 나이가 들수록 수면시간이 점점 줄어서 60세 이상에서는 6~7시간정도로 감소한다. 어릴때는 키나 체중의 증가등 성장으로 에너지가 많이 필요하고 공부나 일, 운동 등 활동량이 많아 에너지소모가 많으며, 신체적 정신적으로 회복이나 재생을 위해 상대적으로 긴수면 시간이 필요하다. 하지만 나이가 들면서 필..

급성관동맥증후군 부정맥 급성 심장사중 가장많은 원인을 차지하는것이 부정맥성 질환이다. 특히 요즘같이 실내와 실외의 기온 차이가 심하게 나는계절은 급성관동맥증후군의 질환이 자주 발생한다. 또 그로인한 부정맥성 질환도 흔치않게 발생할수 있기 때문에 부정맥성질환에 대한 기본적인이해가 필요하다. ☐ 정확한 진단으로 부정맥의 종류와 증상 파악해야 부정맥 질환의 가장많은 증상은 가슴두근거림 증상이다. 평상시에는 별다른증상이 없다가 갑자기 발생하는 두근거림 증상이 오래 지속될 경우에는 부정맥성 질환을 의심해 봐야 한다. 두근거림 증상 이외에도 가슴이 철렁대는 느낌 혹은 덜커덩대는 느낌이라고 표현하는 환자도 있다. 이와 같이 증상은 어느 한 가지로 통일될 수는 없고 다양한 증상으로 나타난다. 특별하게 관심을 좀더 두어..

다이어트 열풍 속 비극 신경성폭식증 1980년대부터 전 세계적으로 다이어트 열풍이 불기 시작했다. 그 이전까지는 식량 부족과 가난 그리고 전쟁과 기근 등 여러 이유로 먹는 것이 부족했기에 날씬한 몸매보다는 풍만한 몸매가 더 아름답다고 인식됐다. 그러나 20세기 중반 이후로 농작물의 대량 생산이 가능해졌고 전 세계적인 전쟁도 없었으며 햄버거와 콜라같은 고열량 음식의 제조와 유통이 활발해지면서 살찐 사람들이 많아졌다. 모두가 못 먹어서 삐쩍 말랐을 때는 풍만한 사람들의 매력이 돋보였지만 대부분의 사람들이 뚱뚱해지니 이번에는 날씬함의 매력이 돋보이기 시작한 것이다. 날씬함에 대한 압박은 주로 남성들보다는 여성들에게 영향을 미쳤다. 날씬해야 매력적인 사람이 된다는 절대 명제가 돼버린 탓에 수많은 여성들이 다이어..

입속의 검은그림자,구강암 지피지기백전불태(知彼知己百戰不殆)라는 성어가 있다. 상대를 알고 나를알면 백번 싸워도 위태롭지않으며, 부지피이지기 일승일부(不知彼而知己, 一勝一負)로, 적군을 알지 못하고 아군을 알면 한 번 이기고 한 번은 지는 것이다. 나의 건강상태를 잘알고, 구강암이 생기는 원인을 잘알면 구강암은 반드시 예방할수 있다. □ 구강암이란? 구강은 우리 몸 중 ‘입 안’을 의미하며, 입안의 혀, 혀 밑바닥, 볼 점막, 치은(잇몸), 딱딱한 입천장, 어금니 뒷부분을 말하는 후구치삼각, 입술로 이루어져 있다. 구강은 음식물을 소화시키는 첫 기관으로, 치아를 이용한 저작으로 음식물을 잘게 부수고, 침으로 음식물을 액화시켜서 삼키기 쉽게 만들어준다. 또한 혀를 이용하여 입안의 음식물들이 목구멍으로 넘어가..

보약보다 튼튼하게 건강을 지켜주는 ‘밥’의 힘! 아침 식사는 뇌의 자기조절중추인 안와전두피질의 기능을 강화시켜, 자기 통제력을 강화시키고 씹고, 냄새 맡고 맛보면서 느끼는 음식섭취에 쾌감을 증강시켜서 조금 먹어도 푸짐하게 먹은것같은 느낌을 가지게한다. □ 밀가루가 차지한 쌀의 자리 ‘2016년 양곡소비량 조사 결과’에 따르면 한국 사람의 1인당 연간 쌀 소비량은 61.9kg으로 나타나 사상 최저치를 기록했다. 1985년 1인당 쌀소비량이 128.1kg 이었다는점을 감안하면 쌀 소비량은 30년동안 절반 수준으로 줄었다. ‘언제 밥이나 한번같이 먹자’라는 말이 이웃의 호의를 표현하는 인사였는데 어느덧 ‘밥’은 ‘찬밥신세’가 됐다. 이런 경향이 생긴 것은 현대인들이 바쁜 일상과 1인 가구의 증가로 밥과 반찬을..

『일자목증후군』 평상시 올바른자세 필요 건강보험공단은 건강보험 빅데이터를 분석한결과, 2011년~2016년 ‘일자목증후군’ 질환으로 진료 받은 전체인원은 2011년 239만 7천 명에서 2016년 269만 6천 명으로 늘어 연평균 2.4% 증가하였다고 밝혔다. 2016년 기준, 총 진료인원은 남성 116만 3천명, 여성 153만 3천명으로 여성이 남성에비해 1.3배 많은것으로 나타났다. 성별로는 여성은 인구 10만 명당 6069명, 남성은 인구 10만 명당4559명으로 인구수를 고려하여도 여성이 남성보다 많았다. 일자목증후군 이란 ☞ 앞으로 목을 길게 빼는 자세 때문에 정상적인 경추만곡인 ‘C’ 자 형태의 경추 정렬이 소실되어 생기는 증상. 연도별 ‘일자목증후군’ 질환 건강보험 진료환자 현황 2016년 ..