일상생활정보

푹푹찌는 더위에 지쳤다면 이제 건강도 챙길겸, 색다른음식을 먹어볼때다. 여기, 보기만해도 시원해지는 걸쭉한 검정콩국수 한그릇 뚝딱 만드는 방법을 소개한다. 여름철 무더위를이기고 건강도지키는 검정콩국수를 집에서 쉽게 만들어 먹는 방법을 농진청에서 소개했다. 검정콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부해 피로감을 개선하고 체중조절에도 효과적인것으로 알려져 있다. 특히, 항산화 물질인 안토시아닌과 눈 건강에 도움이 되는것으로 알려진 루테인등 기능성분도 들어 있어 맛과 건강에 모두좋은 식품이다. □ 검정콩국수는 만드는 방법이 간단해 집에서도 쉽게 만들 수 있다. 먼저, 검정콩을 씻은후 6시간이상 물에불린다. 불린콩은 불리기전보다 두배가량 부피가 늘기때문에 원하는 양에 따라서 콩의 양을 조절해야 한다. 불린콩은 15..

대상포진(帶狀疱疹) herpes zoster 요즈음 주변에서 대상포진에 걸려 참기힘든 통증을경험했다는 이야기를 들은적이 있을것이다. 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방접종을 한사람은 특정신경절에 수두-대상포진바이러스(varicella zoster virus)가 일생동안 잠복하여 인체내에 존재하게된다. 이후 잠복해있던 수두-대상포진바이러스가 세포면역체계의 변화로인하여 재활성화되어 신경 괴사와 염증을 유발하고, 신경을따라 내려가 피부에 특징적인 군집성 물집을 형성하게 되는 것을 대상포진이라고 한다. 바이러스의 재활성 기전은 아직 분명하지 않으나 면역저하, 감정적 스트레스, 방사선 조사, 종양, 국소 외상 등과 연관되어 발생할 수 있으며 가장 강한 위험인자는 고령으로 인한 수두-대상포진바이러스 특이세포 면역의 ..

2012년~2017년 외인의 영향중 ‘폭염’ 관련질환의 건강보험 빅데이터를 분석한 결과에 따르면, 2012년 1만 7,024명에서 2014년까지는 줄었다가 2015년부터 증가해서 진료환자가 2017년에는 1만 8,819명으로 늘어나 매년 평균 17,746명 발생한것으로 나타났다. ‘폭염’으로 인한 건강보험 진료비는 2012년 13억 9천만 원에서 2017년 22억 7천 만원으로 약 1.6배 가량 증가하였다. 건강보험 일산병원 응급의학과 이신호 교수는 노인 60대이상 환자가 가장많은이유에 대해“폭염 질환이 발생할 위험이 높은 인구학적특징은 노인, 소아, 운동선수, 신체활동에 제약이있는 환자, 알코올중독 환자, 특정약물 복용자 (항정신병 약물, 향정신성 약물, 진정제, 심장혈관계 약물) 등이 있는데, 기저질..

중국 화하이社 ‘발사르탄’에서 발암가능물질인 ‘N-니트로소디메틸아민(NDMA)’이 검출된 이후, 식약처는 발암가능물질이 검출된 고혈압약과 관련한 중간조사 결과, 대봉엘에스(주)에서 생산한, 원료의약품 발사르탄(Valsartan) 일부에서 N-니트로소디메틸아민(NDMA)이 검출되어, 대봉엘에스가 생산한 발사르탄제품 잠정 판매중지 및 처방제한 조치했다고 6일 밝혔다. 대봉엘에스(주)에서 발사르탄(Valsartan)을 제조에 사용한것으로 확인된 국내 59개 완제의약품(22개社)은 잠정 판매중지하였다. 또한 해당 원료의약품을 사용한 의약품의 제조를 중지시켰다. ☐ 판매중지 및 처방 제한 대상 완제의약품 목록 ☞ 자료출처/ 식약처 ☐ 발사르탄(Valsartan) 발사르탄은 고혈압, 심부전, 심근경색 후의 사망위험..

어치브드 판매자 적발 식약처는 식품에는 들어가서는 안되는 발기부전치료제성분 실데나필과 타다라필이 함유되어있는 ‘어치브드(Achieved)’ 제품을 해외직구로 국내에들여와 소비자에게 판매한 ‘퓨전스토아’와 ‘오케이365’ 2곳을 적발하여 행정처분 및 고발 조치하였다고 밝혔다. 이번 적발은 국민신문고 민원 신고에 따라 6월 12일부터 7월 15일까지 미국 다단계 판매 사이트(stayngoodshape)에서 해외직구로 국내에 반입되는 제품에대해 조사한 결과이다. 조사결과, 적발된 2곳은 G마켓 등 국내 온라인쇼핑몰에 구매대행 사이트를 개설하여 ‘어치브드’ 제품을 판매하였으나 실제로는 미국 다단계 판매 사이트(stayngoodshape)에서 해외직구로 제품을 구입한뒤 보관하면서 주문이 들어오면 국내택배를 이용하..

대체치료수단이 없는 희귀‧난치 질환자 치료기회 확대 식약처는 국내에 대체치료수단이 없는 뇌전증등 희귀‧난치 환자들에게 해외에서 허가된 ‘대마’ 성분 의약품을 자가 치료용으로 수입하여 사용할수있는 방안을 추진한다고 밝혔다. ※ 대마 : 대마초와 그 수지 및 이를 원료로 하여 제조된 제품, 이와 동일한 화학적 합성품 이번 방안은 ‘대마’ 성분(칸나비디올 등)을 의료목적으로 허용하고 있는 국제적흐름과 국민적요구에 맞추어, ‘대마’ 성분 의약품을 자가 치료용으로 허용함으로써 국내 희귀‧난치 질환자의 치료기회를 확대하기 위해 마련하였다. ①칸나비디올(CBD, Cannabidiol) : 주로 대마초의 꽃이 피는 상단부, 잎, 수지에 함유된 성분 ②시민단체, 환자단체(뇌전증환자) 등에서 대마성분 의약품 사용에 대한 ..

닭요리 할 때, 캠필로박터 식중독 주의하세요 생닭 조리과정에서 교차오염 주의 식약처는 삼계탕등 닭요리 섭취가 증가하는 여름철에는 닭을포함한 가금류의 조리과정에서 캠필로박터(Campylobacter) 식중독이 발생할수있어 생닭조리시 각별한 주의가 필요하다고 밝혔다. 캠필로박터 식중독은 최근 5년(‘13~‘17년) 동안 총 67건, 2,458명의 환자가 발생하였으며 이 중 30건(45%), 1,019명(41%)이 7월과 8월에 집중되었다. ※최근 5년간 캠필로박터 식중독 발생현황 : (‘13) 6건/231명 → (‘14) 18건/490명 → (‘15) 22건/805명 → (‘16) 15건/831명 → (‘17) 6건/101명 이는 여름철 기온이 높아 캠필로박터균 증식(30~45℃)이 용이하고 삼계탕 등 보신..

한국인에 새로발생한암중 가장많이 발생한 암은 위암 특별한 증상이 없더라도 40세가 지나면 1년에 한번씩 위내시경 검사를 받아보도록 하고, 특히 위암의 가족력이 있는 경우에는 좀 더 주의를 기울여야 한다. □ 위의 기능우리가 입을 통해 먹은 음식물이 통과하는 소화관은 크게 식도, 위, 소장, 대장으로 나누어진다. 위는 식도와 십이지장 사이에 위치한 주머니모양의 소화관으로, 소화기관중에서 가장 직경이 크고 배의 왼쪽 윗부분인 왼쪽 갈비뼈 아래에 위치한다. 성인의경우 일반적으로 자신의 주먹 두 개의 크기이며 신축성이 있어 잘 늘어난다. 위는 식도와 연결 부위에 있는 분문과, 십이지장과 연결부위에 있는 유문이라는 두 괄약근이 있어 위 내의 음식물이 식도나 십이지장으로 넘어가는 것을 조절하고 있다. 위의 중요한 ..

눈 건강 이상은 조기발견이 중요 의사소통이 자유롭지않은 영유아기에는 시력에 문제가있어도 제대로 표현을 하지못하기 때문에 눈 건강 이상신호를 알아채기 어렵고, 어린아이 스스로 시력장애를 인식할수없는 경우가 대부분이다. 하지만 아이들은 출생 후 6개월이 되면 두 눈의 초점을 맞출 수 있어 입체 시각이 형성되며, 만 6세가 되면 모든 눈 기능이 70~80% 정도에 이르는등 시력을 비롯한 거의 모든 시기능이 영유아기 시기에 대부분 완성되기때문에 해당시기에 눈 건강을 관리하는 것은 매우 중요하다. 또한 안질환은 시력발달이 완성되는 취학시기 이전에 발견해 빠른 치료를 진행해야 좋은효과를 얻을 수있으며 시력 발달에도 도움이된다. 그러므로 부모님이 영유아기때의 시력발달 과정을 잘 알고 주의깊게 관찰하여 적절한 시기에 ..

갑자기 찾아온공포 공황장애 ‘공황발작’이란, 극심한 고통과 공포가 수분내에 최고조에 이르러 스스로 통제할수 없는 두려움을 느끼는 것을 말한다. 공황발작은 스트레스 상황이나 자율신경계의 균형이 깨질때 나타나기도 하지만, 수면중이나 길을 걷고 있을 때 등 전혀 불안을 예기하지 못했던 상황에서도 나타날수있다. 예상하지 못한 공황발작이 반복되고, 지속적인 걱정및 상황 회피로 이어질때 비로소 ‘공황 장애’라는 진단을 내리게 된다. 공황장애의 유병율은 2~3%이지만, 살아가면서 공황발작을 경험하는 사람은 10명중 1명 정도로 생각보다 많은 사람들이 공황증상을 경험한다. 공황발작 시에는 다음과같은 증상이 나타날수 있다. ☞ 자료출처/한국건강관리협회 공황발작의 증상 (정신질환의 진단 및 통계편람 제 5판) •심계항진,..