일상생활정보

위식도 역류질환이란? 위식도 역류질환은 위산이나 위속의 내용물이 식도로 역류하여 가슴안쪽에 타는듯한 통증이나 쓰림을 일으키는 질환으로, 식도와 위 사이에는 식도조임근이 있는데 음식을 삼킬때와 트림할때만 열리고 평상시에는 꽉 조여져있어 위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 역류하지 못하게 하고 있다. 식도조임근의 힘이 약하거나 부적절하게 열리면 위액이 식도로 거꾸로 넘어오게되는데 이를 위식도 역류라고 말한다. 위식도 역류질환은 역류가 지나치게 많이 일어나 식도로넘어온 위산과 위속내용물이 식도점막을 자극하여 쓰리고 아픈증상을 일으키고, 심하면 식도염, 식도궤양, 협착등을 일으키는데, 때로는 역류된 위산이 식도를지나 목까지 넘어와 후두염이나 천식, 만성기침을 일으키기도 한다. 위식도 역류질환의 원인과 증상 건강한 ..

실천하면 좋은 질병 예방법 □실천하면 좋은 질병 예방법 영국의 역사가 칼라일은 “건강한 사람은 자신의 건강을 모른다. 병자만이 자신의 건강을 안다”고 말했다. 많은 이들이 ‘나는 건강하다’고 생각하거나, ‘아직 젊으니까 괜찮다’고 생각한다. 건강을 과신하며 차곡차곡 쌓은 나쁜 생활습관은 반드시 병을 일으킨다. 이에 일상에서 실천 가능한 작은 건강습관에 대해 알아보았다. 1. 잠은‘많이’보다‘잘’자야7~8시간 충분히 자더라도 수면의 질이 떨어지면 피로 해소가 어려워 낮 시간에 무기력감에 시달릴 수 있다. 잘 자기 위해서는 수면 시간을 정해 두고 규칙적으로 자는 것이 좋으며, 낮 시간에는 30분 이상 밝은 빛을 쬐고 침실은 어둡게 한다. 술이나 담배, 카페인은 숙면의 방해꾼이다. 2. 가벼운 운동을 주 3회..

□ 핫팩과 전기장판이 부른‘저온화상’ 추운 날씨에 핫팩을 붙이고 등산길에 오른 50대 A 씨는 핫팩을 붙였는데도 따뜻한 느낌이없자 핫팩을 옷위에서 맨살로 옮겨 붙였다. A씨는 그런 채로 한참 있다가 나중에 핫팩을 떼어낸 후 사태의 심각성을 깨달았다. 핫팩을 붙였던 자리가 벌겋게 달아올라있고 가렵고 따끔거리기까지 한것이다. 60대 B 씨는 저녁에 친구들과 술자리를 갖고 집으로 돌아와 전기장판위에서 잠이 들었다. 술기운 때문에 옷을 벗은 채로였다. 그런데 B 씨가 눈을 떴을 때 전기장판에 엉덩이 한 쪽이 달라붙어 있는 것이 아닌가. 깜짝 놀란 B 씨는 화상전문병원을 찾았고 의사로부터 ‘심재성 3도화상이다. 피부이식수술을 해야 한다’는 이야기를 들었다. 그는 몇 년째 전기장판을 사용해온데다 온도도 높지 않았기..

수족냉증 레이노 증후군 □ 창백하고 하얀 손, 부러워 말자 수족냉증은 그 원인에 따라 세부질환으로 나뉜다. 그 중 ‘레이노 증후군’은 겨울철에 증상이 가장 뚜렷하다. 찬바람을 쐬면 손끝의 혈관이 급격히 수축하면서 혈액부족으로 손이 하얗게 변한다. 파랗게 변하기도 하는데 이는 피가돌지않으면서 혈액을 통해 받아야 할 산소가 부족해져서이다. 정확한 진단은 찬물에 손을 담갔다가 꺼내 혈류의 변화를 살펴보는 레이노 스캔 검사로 한다. 혈액검사도한다. 자가면역질환인 루프스나 류마티스 관절염 환자에게서 레이노 증후군이 많이 나타나기 때문이다. 병과 상관없이 나타나기도 하는데 심한 경우, 체내에서 혈관을 수축시키는 물질을 차단하는 약이나 혈관근육을 느슨하게 하는 약을먹으면 증상이 호전된다. 말초 혈관이 막혀도(말초 혈..

겨울철 특히 더 조심해야하는‘노로 바이러스’ 흔히 식중독은 30℃를 오르내리며 더위가 기승을부릴때 많이 발생한다고 생각하지만, 노로 바이러스 식중독은 기온이 떨어질때 많이 발생한다. 노로 바이러스가 겨울에 유행하는 이유는 바이러스의 특성탓이다. 살모넬라균, 병원성대장균, O-157균, 포도상구균 등 식중독을 일으키는 세균은 기온이 떨어지면 증식을 멈추는반면 노로 바이러스는 온도가 떨어지면 오히려 생존기간이 연장된다. 일반적으로 실온에서는 10일, 10℃ 해수에서는 30~40일, -20℃ 이하에서는 더 오래 생존할수 있기 때문이다. 노로 바이러스 식중독은 오염된 지하수나 오염된 생굴 등의 패류에의해 주로 발생하지만, 감염 환자의 구토물과 분변, 신체접촉에 의해서도 감염될수 있다. 사람마다 차이는 있으나 감..

농진청은 미국 위스콘신 대학과의 공동연구로 메주에서 곰팡이 독소 아플라톡신의 생성을 강하게억제하는 곰팡이를 분리하는데 성공했다. 아플라톡신(Aflatoxin)은 보리와 밀, 옥수수, 땅콩, 고추, 참깨, 콩 등 다양한 곡물에서 발생하는 아스페르길루스 플라부스(Aspergillus flavus)라는 곰팡이에서 생성되는 곰팡이 독소다. 이번에 분리한 토종황국균 KACC 93295 균주는 아플라톡신의 생성을 억제하고, 이 독소를 만드는 아스페르길루스 플라부스의 생장도 막았다. 분리한 균주를 아플라톡신을 만드는 아스페르길루스 플라부스와 섞어 배양한결과, 아플라톡신이 추가로 만들어지지 않았다. 기존의 아플라톡신 양은 줄었으며, 이 곰팡이를 걸러낸 액체(배양여액)도 같은 효과를 보였다. 아스페르길루스 플라부스 10..

건강보험 빅데이터를 분석한 결과에 따르면, ㅇ주 진단명으로 '손목터널증후군' 질환을 진료받은 환자는 2013년 16만 7천 명에서 2017년 18만명으로 7.4% 증가하였으며, 여성이 남성보다 3.19배정도 더 많은것으로 나타났다. ㅇ 2017년 기준으로 연령대별 성별 진료인원 현황을 살펴보면, 50대(6만8천명, 37.8%)가 가장많았고, 60대(3만7천명, 20.4%), 40대(3만1천 명, 17.5%) 순이었으며, 중장년층(40대~60대)의 진료인원이 많은것으로 나타났다. 50대여성이 5만 6천명으로 같은 연령대 남성 1만1천명 보다 5배 더 많았다. 국민건강보험 일산병원 정형외과 이상윤 교수는 ‘손목터널증후군’ 질환의 증상및 원인, 치료법 및 치료시 주의사항에 대해 다음과 같이 설명하였다. ‘손목..

간의 기능과 구조 간의위치는 복강내의 우측상부에 있으며 크기는 성인의경우 약 1000~1500g 정도이다. 간의기능은 크게 네가지로 요약될 수 있다. 첫째는 신체 에너지 대사의 중요한 중추기관이고 둘째는 우리몸에서 필요한 많은양의 단백질, 효소, 비타민을 합성하는 기능을하며 셋째로 우리몸에 해로운 영향을 미치는 여러 물질의 해독작용에 관여하고 마지막으로 인체의 면역방어기전에 중요한 작용을 한다. 보통의 장기들이 기능적으로나 구조적으로 이상이있으면 대부분 즉시 증상이 나타나는 데 반해서 간은 유독 많은 일을 하면서도 말기 간경변이 오기전까지 증상이 나타나지 않는 경우가많다. 간암이생겨도 다른 장기와같이 통증이 심하지 않기때문에 침묵의 장기라고 알려져 있다. 간암이란? 물론 정상 간에서도 간암이 생길수는 있..

거식증(식욕부진증)이란? 거식증은 음식과 체중에대한 불안으로 자기 파괴적인 섭식행동과 신체에 대한 왜곡된지각을 특징으로 한다. 음식을 지나치게 제한하는 유형과 지나친 다이어트와함께 간헐적으로 폭식과구토를 반복하는 두가지 유형이 있다. 거식증 환자는 자신에 대한 신체적 왜곡 때문에 비이성적인 행동을 보인다. 이런 행동들에는 지속적으로 음식 거부하기, 극단적 과식후 구토하기, 운동에대한 지나친집착, 하제(설사약) 남용 등이 포함된다. 이들은 마른 체형을 가지고 있어도 스스로는 그렇지 않다고 생각한다. 저체중을 얻기위해 수단과 방법을 가리지않으며, 질병에 대한 인식이 부족하여 회복을 하려는 동기가 부족한것이 특징이다. 성장기에 있는 청소년의 경우 지속적인 음식 거부로 인한 불충분한 열량 공급으로 인해 상당한 ..

수족냉증, 병명이 아닌 증상일뿐 가장 중요한 사실은 수족냉증은 손발이 시린 증세일뿐, 병명이 아니라는 것이다. 많은 환자들이 병명과증상을 혼동해서 헛걸음을 한다. 예를들면, 어지럼증은 환자가 느끼는증상이고, 원인이되는 병명은 빈혈, 부정맥, 이석증등인 것이다. 두통역시 증상이며 병명(진단명)은 대상포진, 뇌종양, 뇌출혈 등이 된다. 의학이 발달하지 않았던 과거에는 이런진단을 내릴 기술이나 지식이 없었기에 증상에 따라 경험적인 치료를 시도할수밖에 없었지만, 다행히 현대의학은 수족냉증의 다양한 원인 질병을 밝혀내었고 정확한 진단이 내려지면 완치나 만족스러운 치료가 가능하다. 수족냉증의 다양한 원인들 추위에 노출되거나 정신적인 스트레스등에 의해 혈관이과도하게 수축되어 처음에는 손끝이 하얗게 되고 파랗게 변하다..